طرز تهیه آسان کوکی سویا با چیپس شکلاتی

کوکی سویا با چیپس شکلاتی
طرز تهیه بهترین کوکی سویا با چیپس شکلاتی میان وعده ساده، سالم و دلپذیر با آرد سویا و آجیل سویا و شکر قهوه ای و تخم مرغ و چیپس شکلاتی می توان براحتی درست کرد.
- زمان آماده سازی5 دقیقه
- زمان پخت20 دقیقه
- زمان انجام10 دقیقه
- زمان کلی35 دقیقه
- اندازه وعده16 گرم
- انرژی264 کالری
- غذا
- آمریکایی
- فرانسوی
- دوره
- صبحانه
- دسر
- روش پخت و پز
- پختن در فر
مواد لازم برای کوکی سویا با چیپس شکلاتی
- 3 فنجان شکر قهوه ای
- ۱ فنجان کره مارگارین
- 4 عدد تخم مرغ بزرگ
- 3 فنجان آرد همه کاره
- 1 فنجان آرد سویا
- 1 قاشق چایخوری نمک
- 2 قاشق چایخوری جوش شیرین
- 2 قاشق غذاخوری شیر
- 1 قاشق چایخوری عصاره وانیل
- 2 فنجان آجیل سویا (بو داده، بدون نمک)
- 4 فنجان چیپس شکلات
طرز تهیه کوکی سویا با چیپس شکلاتی
1- ابتدا فر را با 180 درجه سانتیگراد گرم کنید.
2- در کاسه ای بزرگ ، شکر قهوه ای و مارگارین را با هم مخلوط کنید و با همزن برقی هم بزنید.
3- 2 دقیقه به هم زدن ادامه دهید.
4- تخم مرغ ها را یکی یکی به ظرف اضافه کنید هم بزنید تا یکدست شود.
5- آرد همه کاره و آرد سویا را در ظرفی جداگانه با هم مخلوط کنید.
6- نمک و جوش شیرین را نیز با هم ترکیب کرده.
7- حالا مواد خشک را به ترکیب قبل اضافه کنید.
8- شیر و وانیل را نیز اضافه کنید و با قاشق خوب هم بزنید.
9- دانه های سویا و چیپس های شکلاتن را هم داخل ظرف بریزید.
10- در صورت تمایل مدت 10 دقیقه خمیر را خنک کنید.
11- سینی فر را با با روغن اسپری و چرب کنید.
12-خمیر کوکی سویا را با یک قاشق چایخوری روی سینی فر بریزید.
13- 8 تا 10 دقیقه بپزید داخل فر بپزید.
14- تقریباً می توانید 20 عدد کوکی سویا نرم درست می کنید.
- 20 عدد وعده در هر ظرف
- اندازه وعده16 گرم
- میزان هر وعده
- کالری264
- % مقدار روزانه*
- چربی کل41 گرم52.56%
- چربی های اشباع شده7 گرم35%
- کل کربوهیدرات30 گرم10.91%
- پروتئین41 گرم82%